Exercice 4ème révélation

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Exercice 4ème révélation

Message  Yoake le Jeu 24 Avr 2008 - 1:09

Les exercices suivants ne sont que des suggestions pour augmenter votre prise de conscience.
Plus vous étudierez et mettrez vos connaissances en pratique, plus vos vibrations seront élevées. Vous attirerez exactement les situations les plus riches d’enseignement. Chaque fois que vous faites un exercice, observez soigneusement ce qui vous arrive les trois jours suivants. Vous aurez peut-être l’occasion de rêvée de changer un comportement que vous désirez changer.

Exercice 1

Découvrez les obstacles que vous placez, vous-même sur votre chemin !

Objectif :
Découvrir comment vous continuez à lutter inutilement pour acquérir de l’énergie.

Conseils :
La prochaine fois que vous vous trouvez engagé dans ce qui vous paraît une lutte de pouvoir, demandez-vous si votre position dans cette situation est justifié ou si vous bloquez la résolution du conflit. Dans votre journal, répondez aux questions de l’exercice ci-dessous.

Si vous désirez qu’un(e) ami(e) travaille avec vous et vous pose les questions de l’exercice, écoutez attentivement vos propres réponses : il s’agit d’une expérience très instructive.


Demandez à votre ami(e) de ne pas commenter vos réponses avant que vous ayez terminé, mais de prendre quelques notes rapides sur une feuille de papier ou dans votre journal. Ensuite, si vous voulez du feed-back, demandez lui ce qui l’a le plus frappé(e) dans vos réponses.


Première Partie :

Les obstacles que l’on place soi-même sur son chemin.



1/ vous vous bloquez vous-même dans une position qui ressemble à une lutte de pouvoir.


a) Décrivez brièvement la situation

b) Que ressentez-vous à propos de cette situation ?

c) Quels résultats visez-vous ?

d) Comment aimeriez vous vous sentir dans cette situation ?

e) Quels sont vos besoins les plus importants dans votre situation ?

f) Comment interagissez-vous avec l’autre personne à partir de votre voix intérieure de Parent ou d’Enfant ?

g) Vous êtes vous enfermer dans votre position



2/ Vous avez toujours raison

Avez-vous classé l’autre personne dans une catégorie et cherché toutes les façons de renforcer votre jugement ?


3/ Vous faites en sorte que tout soit noir ou blanc

a) Comment limitez-vous vos choix en ne recherchant qu’un résultat déterminé ?

b) Indiquez trois autres choix.


4/ Vous vous concentrez sur le sentiment de rareté de l’énergie.

De quoi avez-vous peur ?


5/ Vous projetez vos problèmes sur les autres

a) Comment cette lutte vous montre-t-elle ce dont vous devez prendre conscience ?

b) Interprétez-vous les actions de l’autre à travers le prisme de vos propres peurs ?

c) L’autre reflète-t-il une part de vos propres émotions non acceptées : colère, haine, désirs sexuels ou jugements ?

6/ Vous utilisez le perfectionnisme ou la confusion comme excuse pour rester bloqué

a) Refusez-vous d’agir jusqu’à ce que tout soit « parfait » ou parce que vous n’êtes pas encore « parfait » ?

b) Prétendez-vous avoir l’esprit confus pour ne pas reconnaître ce que vous désirez vraiment ou ce dont vous avez vraiment besoin ?

7/ Vous vous concentrez sur la lutte au lieu de chercher des solutions

Investissez-vous de l’énergie dans cette lutte de pouvoir au lieu de prendre vos responsabilité et d’agir sur vos propres problèmes ?

8/ Vous vous concentrez sur les problèmes pour attirer constamment de l’énergie sur vous

a) Etes-vous en train de vous concentrer sur un problème pour garder l’illusion d’avoir quelque chose à contrôler ?

b) Quel est l’avantage pour vous de rester concentré sur ce problème ?

9/ Vous laissez vos peurs sous jacentes diriger votre vie

a) Quelle est la pire issue dans cette situation ?

b) Existe-t-il une issue encore pire que a) ?

c) Ce que vous craignez est-il encore pire que b) ?

d) Dans ce cas, votre peur la plus grande est-elle fondée ?

e) Finissez la phrase suivante en répondant à c) : « Cette situation est déterminée par ma peur de… »

Deuxième Partie :


Comment renverser les obstacles que l’on place soi-même sur son chemin !

a) Que voulez-vous obtenir d’autrui que vous pourriez faire vous-même ?

b) Que pourriez-vous faire différemment ?

c) Citez une action que vous aimeriez entreprendre pour retourner cette situation en votre faveur.

d) Comment aimeriez-vous que l’univers vous aide à résoudre ce problème ?

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Re: Exercice 4ème révélation

Message  Yoake le Jeu 24 Avr 2008 - 1:16

en cours...

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